Receitas Light de Queijo
1 1 / 2 xícaras de água
5 colheres de sopa. flocos de agar
1 / 3 xícara de levedura nutricional em flocos
02/01 macadamia nuts copo
3 colheres de sopa. suco de limão
1 colher de sopa. tahini
1 colher de sopa. molho de soja
1 1 / 2 colher de chá. alho em pó
1 1 / 2 colher de chá. cebola em pó
1 / 2 colher. curcuma
1 / 4 PTS. sal
Cobrir um copo com fundo arredondado ou uma bacia de plástico com spray de cozinha. Reserve. Combine água e flocos de ágar-ágar em uma panela e deixar ferver. Cozinhe em fogo brando e misture por cerca de 5 minutos, a fim de obter uma mistura homogênea. Coloque o agar dissolvido eo restante dos ingredientes em um processador de alimentos e bata até ficar líquido. Transfira a mistura resultou a tigela de vidro spray de cozinha revestida, e mantê-lo descoberto na geladeira por até 5 dias.
Dicas:
Você pode usar queijo vegan para fazer sanduíches de queijo grelhado ou pizza vegan.
Pimenta fresca podem ser adicionados, opcionalmente.
Alternativamente, você pode usar o queijo, Sheese de soja ou mesmo porca baseado queijos ao seguir uma dieta sem lacticínios.
Informação Nutricional:
Calorias: 104,8
Total de Gordura: 8.6g
Gordura saturada: 1.4g
Carboidratos: 7g
Proteína: 2.9g
Fibra: 2,8 g
Sódio: 227mg
Pontos WW: 3
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