체중 감량 요리법 : 애플과 시금치 샐러드

오전 3시 26분에서 2010년 6월 20일 (일요일)

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2 Tbsp 신선한 라임 주스
2 Tbsp 신선한 오렌지 주스
2 tsp 디종의 겨자
2 tsp 벌꿀
4분의 1 tsp 소금
취향에 신선하게 지상 후추
2분의 1 컵 얇게 빨간 양파를 얇게
8 컵 신선한 아기 시금치 (약 8온스)
한 대형 사과는 얇게 슬라이스 장착할과
4분의 1 컵 (1 온스) 블루 치즈를 그렇게

주스, 겨자, 꿀, 소금, 작은 그릇에 고추와 털다 함께 결합. 큰 그릇에 장소 양파와 시금치. 드레싱을 추가하고 함께 던지기. 블루 치즈와 함께 톱.

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