Recettes faibles en gras: recette Frozen Yogurt
Si vous avez envie de crème glacée à chaque fois, mais sont préoccupés par la teneur en matières grasses et de nombre de calories, le yogourt glacé est l'alternative idéale. Il s'agit essentiellement d'un dessert sucré à base de yogourt et autres produits laitiers purs. Selon votre goût, vous pouvez également faire aigre, sans sucre et sans gras recettes du yogourt glacé. Et pour les personnes ayant des problèmes d'indigestion lactose, non laitiers versions sont également disponibles dans les magasins d'aliments. Semblable à la crème glacée, yogourt glacé peuvent être faites dans n'importe quelle saveur que vous pouvez penser. En savoir plus sur la crème glacée yogourt congelé vs.
Recettes Frozen Yogurt
Une sorbetière est le seul équipement requis pour préparer le yogourt glacé maison. Cependant, si vous ne l'avez pas, vous pouvez essayer de faire la recette du yaourt congelé dans le congélateur régulièrement. Pourvu que vous utilisez régulièrement un yaourt épais dans la recette, votre yogourt glacé aura un goût délicieux. Ici, je présente facile et saine recette yogourt glacé que vous pouvez faire à la maison:
Facile Recette Frozen Yogurt
Ingrédients
1 tasse de yogourt sans gras
1 tasse de babeurre faible en gras
De sucre 3 / 4 tasse
1 / 4 tasse de jus de citron frais
1 / 4 tasse de sirop de maïs léger
2 cuillères à café de gingembre frais finement râpé
1 citron râpé finement cuillère
D'eau 3 / 4 tasse
Itinéraire pour la préparation
Dans une casserole de taille moyenne, ajouter le sucre, le sirop de maïs, le gingembre et l'eau. Apportez-le à une température d'ébullition et cuire jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Passer à travers une étamine et laissez le filtrat refroidir. À cette concoction liquide, mélanger le yogourt, le babeurre, le jus de citron et le zeste de citron. Verser dans la sorbetière et procéder selon le mode d'emploi. Congeler pendant le temps imparti et votre recette yaourt glacé est prêt. Cette recette de dessert est servi avec une garniture meilleurs fruits frais. En savoir plus sur la façon de faire du yogourt glacé.
Low Fat recette Frozen Yogurt
Ingrédients
2 tasses de plaine yogourt faible en gras
2 tasses de fraises
1 banane de taille moyenne (pelées et coupées en morceaux)
4 cuillères à café de substitut de sucre
1 / 4 cuillère à café de vanille
1 1 / 2 c. à thé de gélatine sans saveur
2 cuillères à soupe d'eau
Itinéraire pour la préparation
Prenez une petite casserole et ajouter la gélatine et l'eau. Cuire à feu doux et remuer constamment jusqu'à ce que la gélatine se dissout complètement. Retirez du feu et refroidir. Dans un mélangeur électrique, ajouter les fraises, les morceaux de banane et de la gélatine. Mélanger pendant 2 - 3 minutes, ou jusqu'à ce que vous obtenez une pâte uniformément lisse. Ajouter le yogourt, le sucre de substitution et d'extrait de vanille, et le processus pour un autre 2 - 3 minutes. Versez-le dans la sorbetière et congeler selon les instructions. En cas de non-disponibilité de sorbetière, verser le mélange dans un moule métallique peu profond, couvrir le couvercle et garder au réfrigérateur. Incorporer le mélange de yogourt de congélation entre les deux pour obtenir la consistance d'une crème glacée. En savoir plus sur la valeur nutritive du yogourt congelé.
Recette Sucre gratuit Frozen Yogurt
Ingrédients
Une plaine de tasse, yogourt faible en gras
1 / 2 tasse de lait écrémé sec
1 tasse de frais (ou non sucré, congelés) mûres
12 paquets d'édulcorant Equal (ou autre édulcorant)
1 blanc d'œuf
1 cuillère à café de gélatine sans saveur
D'eau 1 / 4 tasse
1 / 3 tasse d'eau froide
Itinéraire pour la préparation
Dans un petit bol, mélanger la gélatine à l'eau ¼ de tasse et garder de côté pendant 2 minutes. Cuire au feu doux jusqu'à la gélatine se dissolve complètement. Ajouter les mûres dans un mélangeur électrique à lames métalliques et mélanger jusqu'à obtenir une purée. C'est Strain aux graines séparées. Dans un bol, mélanger ensemble la purée de mûres, d'édulcorant, de la gélatine et le yogourt. Prenez un autre petit bol et mélanger l'œuf blanc, lait en poudre et d'eau 1 / 3 tasse froide. Pliez cette concoction dans le mélange de purée de mûres. Maintenant, ajoutez ce dans une sorbetière selon les indications manuel. Laisser le temps stipulé et gratuitement votre sucre, BlackBerry yogourt glacé est prêt à servir.
La logique en faisant une recette de yogourt congelé est délectable en utilisant votre favori fruits de saison. Comme l'été est autour du coin, vous pouvez préparer supplémentaires yogourt glacé et conserver au réfrigérateur. Tout le temps, grignoter sur ce dessert froid pour profiter au maximum des journées chaudes d'été-collante.
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